Fique mais rápido com o app de treinamento nº 1 do ciclismo
A TrainerRoad AI encontra o treino certo para cada pedalada e se ajusta a você em tempo real.
Garantia de reembolso de 30 dias. Cancele quando quiser. Nenhum teste de condicionamento é necessário para começar. Planos a partir de $17.45/mês.
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Feito para deixar você mais rápido
TrainerRoad AI executa centenas de simulações para encontrar o treino certo para te deixar mais rápido. Ela prevê o quão difícil cada um parecerá com base no seu histórico de treino, desempenho e recuperação.
Ciclistas reais. Resultados reais.
“Me ajudou a aumentar meu FTP em 40w em 4 meses. O que mais preciso dizer?”
“O TR me levou de categoria 5 a categoria 1 (aguardando aprovação) em cerca de 6 temporadas… um 6º lugar no campeonato nacional.”
“Comecei a pedalar há menos de 12 meses… Comecei com 195 de FTP e, com a progressão do TrainerRoad, agora estou em 272.”
Você é o ciclista que…
- Desperdiça potencial com um treinamento desfoqueado?
- Fica preso no mesmo FTP?
- Se esforça muito com pouca recompensa?
- Tem dificuldades para se manter motivado?
- Continua sendo deixado para trás?
- Enfrenta dúvidas na linha de partida?
- Perde seu melhor tempo pessoal?
- Vê os outros avançarem?
Não deixe seu trabalho duro ir para o lixo!
Comece a Ficar Mais RápidoTransforme Cada Passeio em Progresso
Transforme seu treinamento com o aplicativo de treinamento número 1 do ciclismo — não deixe nada para trás.
Andando
Treinamento
Como Funciona
Importe Seus Dados
TrainerRoad AI analisa seu histórico de treinos.
Treinamento Personalizado
TrainerRoad AI cria treinos e planos que se ajustam à sua condição física, objetivos e desempenho.
Treine em Qualquer Lugar
Faça seus treinos dentro de casa ou ao ar livre – Zwift, Garmin, Wahoo e mais...
Resultados Reais
Acompanhe seu progresso com insights personalizados.
“Mudou a forma como treino. Os últimos 6 meses trouxeram +25 watts de FTP.”
Pronto para Ficar Mais Rápido?
Junte-se aos ciclistas que já completaram mais de 30 milhões de treinos com o sistema de treinamento mais eficaz do ciclismo.
Seu Treinador Pessoal
Basta Sincronizar Seus Dados, Nós Cuidaremos do Resto
Analisamos seu histórico de treinamento e construímos um plano adaptativo personalizado para sua forma física, objetivos e abordagem de treinamento.
“A mais próxima que já estive de um treinador checando comigo todos os dias!”
Execute o Treino Perfeito
Treinos Eficazes, Baseados em Ciência
Nós o guiaremos através de treinos estruturados, baseados em potência, eficientes e adaptados à sua forma física e objetivos únicos.
“O treino certo toda vez. Nem muito fácil, nem muito difícil.”
Insights Personalizados
Feedback Mais Inteligente, Melhores Resultados
Receba feedback personalizado e insights baseados em dados que ajudam você a entender seu desempenho e acompanhar seu progresso.
“O AI FTP Detection é realmente incrível e tão preciso!”
Treine Duro, Recupere de Forma Inteligente
Combata o Burnout, Mantenha-se no Caminho
Se seus passeios ao ar livre se tornarem muito longos ou intensos, nós automaticamente designaremos dias de descanso para garantir que você se recupere adequadamente e prevenir o burnout a longo prazo.
“A tecnologia é insana. TrainerRoad me ajudou a obter os melhores resultados temporada após temporada.”
Treinamento Inteligente
Um Plano Que Se Adapta à Sua Vida
Fazer uma corrida?
O plano se adapta.
Férias?
O plano se adapta.
Ficar doente?
O plano se adapta.
Arrasar em um passeio em grupo?
O plano se adapta.
Adicionar uma corrida?
O plano se adapta.
Perder um treino?
O plano se adapta.
Superar um treino?
O plano se adapta.
“Adicionei 40 watts ao meu FTP e estou me sentindo melhor do que nunca.”
Pico para o Dia da Corrida
Treine com Confiança, Desempenhe o Seu Melhor
Nós o guiamos através das fases de treinamento base, construção e especialidade, cada uma projetada com treinos progressivos que garantem que você esteja pronto para o auge no dia da corrida.
“O TrainerRoad é de longe a forma de treinamento mais eficaz que já experimentei.”
Por que os ciclistas mudam para o TrainerRoad
Experimente tudo por 30 dias
Treine com o sistema completo do TrainerRoad, sem risco. Se você não ficar mais rápido, devolvemos todo o seu dinheiro.
Treine em Qualquer Lugar, de Qualquer Maneira
Sem necessidade de ficar dentro de casa
Integração de Atividades Sem Costura
Passeios Zwift, passeios ao ar livre, corridas, natação e outras atividades como caminhadas serão automaticamente integrados ao seu plano de treinamento para análise e ajuste.
Treine em Qualquer Lugar, Dentro ou Fora
Use TrainerRoad dentro de casa no seu dispositivo móvel ou computador, ou leve seus treinos para fora em um Garmin, Wahoo, ou Hammerhead.
“O TrainerRoad é, sem dúvida, a maneira mais fácil e MELHOR de ficar mais rápido na bicicleta.”
Obtenha Respostas para Suas Perguntas
Entre em Contato com Nosso Suporte de Classe Mundial
Todos os novos cadastros recebem uma chamada de integração GRATUITA 1-a-1 com uma pessoa real pelo Zoom.
Nossa equipe de suporte de classe mundial, composta por atletas, está disponível para ajudar você via email ou chat.
Tiffany Olympian de Verão 2024
Carolina 2016 Competidor do Mundial de CX
Kent Campeão do Cape Town Cycle Tour 2024
Keagan Campeão Trans Baviaans 2024
“Peso por peso, o melhor dinheiro gasto para ficar mais rápido, e não é nem perto.”
Perguntas frequentes
Preciso de um rolo inteligente?
Não — o TrainerRoad funciona com rolos inteligentes, rolos clássicos com sensor de velocidade ou qualquer bike com medidor de potência, dentro e fora de casa.
Verifique seu equipamentoPreciso fazer um teste de FTP ou de condicionamento?
Não. A TrainerRoad AI aprende seu condicionamento pelos pedais que você já faz: o AI FTP Detection detecta suas mudanças e oferece um novo FTP para você aceitar com um toque, então você não precisa montar seu treino em torno de dias de teste máximo.
Sou novo no treino estruturado — será que funciona para mim?
Sim. A TrainerRoad AI monta seu plano em torno da sua agenda e do seu condicionamento atual e ajusta cada treino a você — seja você totalmente novo no treino estruturado ou alguém que corre na frente.
Posso usar o TrainerRoad com o Zwift?
Sim. Use os dois juntos, ou envie os treinos do TrainerRoad direto para o Zwift e pedale nos mundos virtuais dele.
Saiba mais sobre a integração com o ZwiftPedalo principalmente ao ar livre — os pedais outdoor contam?
Sim. Os pedais ao ar livre entram automaticamente no seu plano de treinamento, e a TrainerRoad AI os analisa e ajusta seu treinamento com base neles — corridas, natação e outras atividades também contam. Você pode até fazer seus treinos ao ar livre em um Garmin, Wahoo ou Hammerhead.
Quanto tempo preciso por semana?
Os planos começam com cerca de 3 horas por semana. O TrainerRoad monta seu plano em torno do tempo que você realmente tem e se adapta quando a vida atrapalha.
Quanto custa?
$209.99 por ano (cerca de $17.45 por mês) ou $21.99 na cobrança mensal. Todos os planos incluem todos os recursos — não há upgrades nem custos extras.
Posso cancelar a qualquer momento?
Sim — cancele pela sua conta em poucos cliques. E seus primeiros 30 dias estão cobertos pela nossa garantia de reembolso, então não há risco em experimentar.