Treinos Recomendados de Forma Inteligente
TrainNow oferece a flexibilidade de realizar treinamentos estruturados, quando e como você quiser, com treinos recomendados de forma inteligente. Seja qual for a sua forma de pedalar, TrainNow pode ajudar você a ficar mais rápido.
Menos treinos cancelados ao usar TrainNow em vez de escolher treinos aleatórios.
Taxa de sucesso dos treinos no TrainNow versus a seleção aleatória de um treino
Treinamento nos Seus Termos
TrainNow é a maneira mais fácil de obter os benefícios de treinos estruturados quando você não está seguindo um plano de treinamento, ou quando quer complementar o que já tem no calendário. Impulsionado por TrainerRoad AI, TrainNow oferece o treino certo, sempre, mesmo que você não esteja seguindo um plano de treinamento.
Sem Plano, Sem Problemas
Se você não quer definir uma programação de treinamento ou não está pronto para um plano, TrainNow é uma ótima maneira de aproveitar o treinamento de intervalo estruturado.
Treinamento Inteligente
Impulsionado por TrainerRoad AI, TrainNow utiliza aprendizado de máquina para analisar seus desempenhos recentes e o histórico de treinos e recomenda um conjunto de três treinos ideais para você.
A escolha é sua
Selecione quanto tempo você tem para treinar e TrainNow recomenda treinos baseados em suas habilidades: um treino de resistência, escalada ou ataque para que você possa escolher o que mais te motiva.
Duração 30 minutos 45 minutos 60 minutos
Escalada
RecomendadoUm treino mais desafiador para desenvolver potência sustentada
Mount Field -1
Sweet Spot 1.3
- Duração
- 01:00:00
- TSS
- 53
- IF
- 0,73
Ataque
Um treino de alta intensidade com intervalos acima do FTP
Kershaw
Anaerobic 2.2
- Duração
- 01:00:00
- TSS
- 50
- IF
- 0,71
Resistência
Um giro de baixa intensidade para melhorar sua capacidade aeróbica
Lazy Mountain
Endurance 1.2
- Duração
- 01:00:00
- TSS
- 24
- IF
- 0,49
TrainNow é a escolha certa para você?
Aproveite o poder dos treinos de intervalo estruturados com ou sem um plano de treinamento. Se você não quer uma programação fixa ou deseja complementar seu plano personalizado, TrainNow cobre suas necessidades.
Planos Personalizados
- Treinamento progressivo e periodizado
- Planeje toda a sua temporada
- Treine para metas ou eventos específicos
- Treinos estruturados baseados em potência
TrainNow
- Treinos baseados no seu nível de condicionamento
- Mais flexibilidade na programação
- Planos suplementares ou treinos não estruturados
- Treinos estruturados baseados em potência
O Treino Certo, Sempre
TrainerRoad AI cria treinos e planos que se ajustam à sua condição física, objetivos e desempenho.
Garantia de Devolução do Dinheiro em 30 Dias