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完成的训练

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可用于

三步完成设置

距离您的首次骑行只需几分钟。安装应用、连接装备,即可开始训练。

  1. 安装应用

    在上方打开适用于您设备的商店或下载链接,只需轻点几下即可安装 TrainerRoad。

  2. 连接您的训练器或功率计

    通过 Bluetooth 或 ANT+ 配对您的智能训练器、功率计或速度传感器。不确定需要什么?使用 设备检查器 检查您的装备。

  3. 开始您的首次训练

    遵循为您的目标量身打造的计划,或让 TrainerRoad 为您推荐下一次骑行,然后踩下踏板即可开始。

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室内户外,皆可训练

利用 TrainerRoad 应用程序在室内训练,充分发挥您的努力,无论您走到哪里,都可以通过 Garmin Edge、Hammerhead 或 Wahoo 设备坚持您的计划。

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