Progressões de Treino
Fique mais rápido com um plano de treino progressivo personalizado para si e as suas capacidades. Os Níveis de Progressão quantificam as suas capacidades atuais através das zonas de treino para um plano de treino personalizado que constrói progressivamente os seus pontos fortes e visa as suas fraquezas.
Treino que se Adapta às Suas Capacidades
À medida que as suas capacidades mudam, o seu plano de treino também mudará. As suas progressões de treino utilizam os resultados do seu Teste de Ramp e os seus treinos para direcionar progressivamente as suas capacidades atuais. Quer seja uma interrupção no treino que o atrase em alguns treinos, ou uma melhoria rápida que exija treinos mais difíceis, as suas progressões de treino adaptar-se-ão para mantê-lo no caminho certo e a avançar.
Acompanhe os Seus Pontos Fortes e Fracos
Todos têm pontos fortes e fracos únicos. Os Níveis de Progressão oferecem uma medida quantitativa das suas próprias capacidades e de como estão a progredir, para que esteja sempre atualizado sobre o seu progresso individual.
O Treino Certo, Sempre
Tenha confiança em cada treino do seu plano de treino. Os Níveis de Progressão ajudam Adaptive Training a identificar os treinos mais produtivos para desenvolver as habilidades que importam no dia da corrida. Com os seus Níveis de Progressão ajustados automaticamente após cada treino, Adaptive Training oferece-lhe o treino certo, sempre.
Crie o seu plano personalizadoComeçando com o Treino Adaptativo
Comece a treinar com Adaptive Training para um plano de treino progressivo e a próxima evolução do treino de ciclismo.
