Fique mais rápido com a app de treino n.º 1 do ciclismo
A TrainerRoad AI encontra o treino certo para cada saída e adapta-se a si em tempo real.
Garantia de reembolso de 30 dias. Cancele a qualquer momento. Não é necessário qualquer teste de forma física para começar. Planos a partir de $17.45/mês.
Não tem a certeza se funciona? Verifique o seu equipamentoTreinos TrainerRoad agora disponíveis em
Concebido para o tornar mais rápido
TrainerRoad AI executa centenas de simulações para encontrar o treino certo para tornar você mais rápido. Ela prevê o quão difícil cada um parecerá com base no seu histórico de treino, desempenho e recuperação.
Ciclistas reais. Resultados reais.
“Ajudou-me a aumentar o meu FTP em 40w em 4 meses. Que mais preciso de dizer?”
“O TR levou-me de categoria 5 a categoria 1 (a aguardar aprovação) em cerca de 6 temporadas… um 6.º lugar no campeonato nacional.”
“Comecei a pedalar há menos de 12 meses… Comecei com 195 de FTP e, com a progressão do TrainerRoad, agora estou nos 272.”
Você é o ciclista que…
- Desperdiça potencial com treinos sem foco?
- Fica preso no mesmo FTP?
- Se esforça muito com pouco retorno?
- Tem dificuldades para se manter motivado?
- Continua sendo deixado para trás?
- Enfrenta dúvidas na linha de partida?
- Perdeu seu melhor tempo pessoal?
- Vê os outros avançar?
Não deixe seu trabalho duro ir para o lixo!
Comece a Ficar Mais RápidoTransforme cada passeio em progresso
Transforme o seu treino com a app de treino nº 1 do ciclismo — não deixe nada para trás.
Andando
Treinamento
Como Funciona
Importe Seus Dados
TrainerRoad AI analisa o seu histórico de treinos.
Treinamento Personalizado
TrainerRoad AI cria treinos e planos que se adaptam ao seu estado de forma, objetivos e desempenho.
Treine em qualquer lugar
Faça seus treinos dentro de casa ou ao ar livre – Zwift, Garmin, Wahoo e mais...
Resultados Reais
Acompanhe seu progresso com insights personalizados.
“Mudou a maneira como treino. Os últimos 6 meses trouxeram +25 watts de FTP.”
Pronto para Ficar Mais Rápido?
Junte-se aos ciclistas que já completaram mais de 30 milhões de treinos com o sistema de treino mais eficaz do ciclismo.
O seu treinador pessoal
Basta Sincronizar Seus Dados, Nós Cuidaremos do Resto
Analisamos o seu histórico de treino e construímos um plano adaptativo ajustado à sua forma física, objetivos e abordagem de treino.
“A mais próxima que já estive de um treinador verificando meu progresso todos os dias!”
Execute o Treino Perfeito
Treinos Eficazes, Baseados em Ciência
Iremos guiá-lo através de treinos estruturados, eficientes e baseados em potência, ajustados à sua forma física única e objetivos.
“O treino certo toda vez. Nem muito fácil, nem muito difícil.”
Insights Personalizados
Feedback Mais Inteligente, Melhores Resultados
Receba feedback personalizado e insights baseados em dados que ajudam você a entender seu desempenho e acompanhar seu progresso.
“O AI FTP Detection é realmente incrível e tão preciso!”
Treine Duro, Recupere de Forma Inteligente
Combata o Esgotamento, Mantenha-se no Caminho
Se suas corridas ao ar livre se tornarem muito longas ou intensas, nós automaticamente atribuiremos dias de descanso para garantir que você se recupere adequadamente e prevenir o esgotamento a longo prazo.
“A tecnologia é insana. TrainerRoad me ajudou a obter os melhores resultados temporada após temporada.”
Treinamento Inteligente
Um Plano Que Se Adapta à Sua Vida
Fazer uma corrida?
O plano adapta-se.
Férias?
O plano adapta-se.
Ficar doente?
O plano adapta-se.
Arrasar num passeio em grupo?
O plano adapta-se.
Adicionar uma corrida?
O plano adapta-se.
Perder um treino?
O plano adapta-se.
Superar um treino?
O plano adapta-se.
“Adicionei 40 watts ao meu FTP e estou me sentindo melhor do que nunca.”
Pico para o Dia da Corrida
Treine com Confiança, Desempenhe o Seu Melhor
Guiamo-lo através das fases de treino base, construção e especialidade, cada uma desenhada com treinos progressivos que garantem que está pronto para atingir o pico no dia da corrida.
“A app TrainerRoad é, de longe, a forma de treino mais eficaz que já experimentei.”
Porque é que os ciclistas mudam para o TrainerRoad
Experimente tudo durante 30 dias
Treine com o sistema completo do TrainerRoad, sem risco. Se não ficar mais rápido, devolvemos-lhe todo o dinheiro.
Treine em Qualquer Lugar, de Qualquer Maneira
Sem necessidade de ficar dentro de casa
Integração de Atividades Sem Costura
As corridas Zwift, corridas ao ar livre, corridas, natação e outras atividades como caminhadas serão automaticamente integradas ao seu plano de treino para análise e ajuste.
Treine em Qualquer Lugar, Dentro ou Fora de Casa
Use TrainerRoad dentro de casa no seu dispositivo móvel ou computador, ou leve os seus treinos para fora num Garmin, Wahoo ou Hammerhead.
“A app TrainerRoad é, sem dúvida, a forma mais fácil e MELHOR de se tornar mais rápido na bicicleta.”
Obtenha Respostas para Suas Perguntas
Contacte o Nosso Suporte de Classe Mundial
Todos os novos inscritos recebem uma chamada de integração GRATUITA 1-a-1 com uma pessoa real pelo Zoom.
Nossa equipe de suporte de classe mundial, composta por atletas, está disponível para ajudá-lo via email ou chat.
Tiffany Olímpico de Verão 2024
Carolina Competidor do Mundial de CX 2016
Kent Campeão do Cape Town Cycle Tour 2024
Keagan Campeão do Trans Baviaans 2024
“Por peso, o melhor dinheiro gasto para ficar mais rápido, e não há comparação.”
Perguntas frequentes
Preciso de um rolo inteligente?
Não — o TrainerRoad funciona com rolos inteligentes, rolos clássicos com sensor de velocidade ou qualquer bicicleta com medidor de potência, dentro e fora de casa.
Verifique o seu equipamentoPreciso de fazer um teste de FTP ou de forma física?
Não. A TrainerRoad AI aprende a sua forma a partir dos treinos que já faz: o AI FTP Detection deteta as suas mudanças e propõe um novo FTP para aceitar com um toque, pelo que não precisa de montar o seu treino em torno de dias de teste máximo.
Sou novo no treino estruturado — será que funciona para mim?
Sim. A TrainerRoad AI constrói o seu plano em torno do seu horário e da sua forma física atual e adapta cada treino a si — quer seja totalmente novo no treino estruturado ou corra à frente do pelotão.
Posso usar o TrainerRoad com o Zwift?
Sim. Use os dois em simultâneo, ou envie os treinos do TrainerRoad diretamente para o Zwift e pedale nos seus mundos virtuais.
Saiba mais sobre a integração com o ZwiftPedalo sobretudo no exterior — as voltas ao ar livre contam?
Sim. As voltas ao ar livre entram automaticamente no seu plano de treino, e a TrainerRoad AI analisa-as e ajusta o seu treino em conformidade — corridas, natação e outras atividades também contam. Pode até fazer os seus treinos no exterior num Garmin, Wahoo ou Hammerhead.
De quanto tempo preciso por semana?
Os planos começam com cerca de 3 horas por semana. O TrainerRoad constrói o seu plano em torno do tempo que realmente tem e adapta-se quando a vida atrapalha.
Quanto custa?
$209.99 por ano (cerca de $17.45 por mês) ou $21.99 com faturação mensal. Todos os planos incluem todas as funcionalidades — não há upgrades nem custos extra.
Posso cancelar a qualquer momento?
Sim — cancele a partir da sua conta em poucos cliques. E os primeiros 30 dias estão cobertos pela nossa garantia de reembolso, por isso não corre qualquer risco.