トライアスロン・トレーニングプラン
カスタマイズされたトライアスロン・トレーニングプランで、スイム、バイク、ランをすべてレベルアップさせましょう。各トライアスロンプランには、スイム、サイクリング、ランの詳細なワークアウトに加え、計画、トレーニング、分析のためのツールが含まれています。あらゆる距離に対応したトライアスロン・トレーニングプランで、目標とするレースを制覇する準備が整います。
あらゆるトライアスリートのためのプラン
種目の距離ならではの要求に合わせて専用に設計されたトライアスロン・トレーニングプラン。
体系的で効果的
スプリント、オリンピック、ハーフ、フルディスタンスのトライアスロン向けの、科学に基づいた構造化インターバルワークアウトで、努力を成果に変えましょう。
あなた専用にパーソナライズ
Plan Builderで、目標とするトライアスロンに向けたカスタムトレーニングプランを作成しましょう。レースや自転車以外のトレーニングを追加して、カレンダーをさらにカスタマイズできます。
推測なし
必要なときに、必要なワークアウトをぴったり手に入れましょう。さらに、トレーニングサマリーやワークアウト中の指示などにもアクセスでき、計画どおりに進められます。
Matt Russell
プロトライアスリート
バイクで1パーセントでも速くなる方法を、いつも探し続けています。トレーニングに構造を取り入れたことは、間違いなく役に立ちました。
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より速くなる準備はできていますか？
科学的根拠に基づく計画・トレーニング・分析ツールを使用して、サイクリングで最も効果的なトレーニングシステムによりパフォーマンスを向上させましょう。
独自のスキルセット
力と持久力の究極の試練であるトライアスロンには、独特の準備が求められます。それは、3つの異なる種目を続けてこなす能力です。TrainerRoadの総合的なトライアスロン・トレーニングプランは、スイム、バイク、ランの各スプリットを向上させ、あなたの勝利を後押しします。
もっと速く泳ぐ
あなたをより速いトライアスリートにするために設計された水泳トレーニングで、効率と持久力を高めましょう。ドリルと指示が付いたわかりやすいワークアウトプログラムが、レースを成功に導く土台づくりをサポートします。
もっと強く走ろう
マルチスポーツアスリートのために特別に設計されたパワフルなバイクトレーニングで、バイクパートをあなたの強みにしましょう。スレッショルドを引き上げ、持久力を高めるパワーベースのトレーニングが、距離に関係なく、目標とするレースへの備えを整えます。
ランで力強くフィニッシュ
強力なバイクパートを、同じくらい印象的なランスプリットで支えましょう。ペースベースのランワークアウトと効果的なドリルが、レース当日にあなたの努力を実らせます。