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TrainNow

インテリジェントに推奨されるワークアウト

TrainNowは、インテリジェントに推奨されたワークアウトを使って、いつでも好きなときに、好きな方法で構造化されたトレーニングを行う柔軟性を提供します。あなたの乗り方に関係なく、TrainNowはあなたのスピードアップをサポートします。

TrainNow on a laptop with recommended workouts
失敗したワークアウトが少なくなる
50.8 %

TrainNowを使った場合とランダムにワークアウトを選んだ場合の失敗したワークアウトの少なさ。

成功率の向上
94.4 %vs86.6 %

TrainNowでのワークアウト成功率とランダム選択の比較

自分の条件でトレーニング

TrainNowは、トレーニングプランを持たなくても構造化されたワークアウトの効果を享受できる最も簡単な方法です。既にカレンダーに入っている内容を補完したい場合も同様です。Adaptive Trainingによって動力を得ているTrainNowは、トレーニングプランを追わなくても、常に適切なワークアウトを提供します。

TrainNow on mobile device and tablet
プランなしでも問題なし

トレーニングスケジュールを設定したくない、またはプランの準備ができていない場合でも、TrainNowは構造化されたインターバルトレーニングの利点を活用するのに最適です。

Chose a workout duration dropdown
選択はあなた次第

トレーニング時間を選択し、TrainNowはあなたの能力に基づいて持久力、登坂、アタック用のワークアウトを推奨します。最もモチベーションの上がる内容を選びましょう。

TrainNow workout suggestions
インテリジェントなトレーニング

Adaptive Trainingによって提供されるTrainNowは、あなたの最近のパフォーマンスとワークアウト履歴を分析し、あなたに最適な3つのワークアウトを推奨します。

トレーニングを選択

TrainNowはあなたに適しているか?

構造化されたインターバルワークアウトの力を、トレーニングプランの有無にかかわらず活用しましょう。固定のトレーニングスケジュールを望まない場合や、カスタムプランを補完したい場合でも、TrainNowがサポートします。

カスタムプラン
  • 進歩的かつ周期的なトレーニング

  • あなたのシーズン全体を計画しましょう

  • 特定の目標やイベントに向けてトレーニング

  • 構造化されたパワーベースのワークアウト

TrainNow
  • あなたのフィットネスレベルに基づくワークアウト

  • スケジュールの柔軟性が向上

  • プランの補足や非構造化ライド

  • 構造化されたパワーベースのワークアウト