TrainNow
インテリジェントに推奨されるワークアウト
TrainNowは、インテリジェントに推奨されたワークアウトを使って、いつでも好きなときに、好きな方法で構造化されたトレーニングを行う柔軟性を提供します。あなたの乗り方に関係なく、TrainNowはあなたのスピードアップをサポートします。
TrainNowを使った場合とランダムにワークアウトを選んだ場合の失敗したワークアウトの少なさ。
TrainNowでのワークアウト成功率とランダム選択の比較
自分の条件でトレーニング
TrainNowは、トレーニングプランを持たなくても構造化されたワークアウトの効果を享受できる最も簡単な方法です。既にカレンダーに入っている内容を補完したい場合も同様です。Adaptive Trainingによって動力を得ているTrainNowは、トレーニングプランを追わなくても、常に適切なワークアウトを提供します。
プランなしでも問題なし
トレーニングスケジュールを設定したくない、またはプランの準備ができていない場合でも、TrainNowは構造化されたインターバルトレーニングの利点を活用するのに最適です。
選択はあなた次第
トレーニング時間を選択し、TrainNowはあなたの能力に基づいて持久力、登坂、アタック用のワークアウトを推奨します。最もモチベーションの上がる内容を選びましょう。
インテリジェントなトレーニング
Adaptive Trainingによって提供されるTrainNowは、あなたの最近のパフォーマンスとワークアウト履歴を分析し、あなたに最適な3つのワークアウトを推奨します。
TrainNowはあなたに適しているか？
構造化されたインターバルワークアウトの力を、トレーニングプランの有無にかかわらず活用しましょう。固定のトレーニングスケジュールを望まない場合や、カスタムプランを補完したい場合でも、TrainNowがサポートします。
カスタムプラン
進歩的かつ周期的なトレーニング
あなたのシーズン全体を計画しましょう
特定の目標やイベントに向けてトレーニング
構造化されたパワーベースのワークアウト
TrainNow
あなたのフィットネスレベルに基づくワークアウト
スケジュールの柔軟性が向上
プランの補足や非構造化ライド
構造化されたパワーベースのワークアウト