Тренировочные планы для триатлона
Поднимите планку с индивидуальным планом тренировок по триатлону, который поможет улучшить плавание, велосипедный этап и бег. Каждый план по триатлону включает подробные тренировки по плаванию, велоспорту и бегу, а также инструменты для планирования, тренировок и анализа. С планами тренировок по триатлону для любой дистанции вы будете готовы уверенно пройти свою целевую гонку.
Планы для каждого триатлета
Тренировочные планы для триатлона, разработанные специально под особые требования дистанции вашего старта.
Структурированно и эффективно
Пусть ваш упорный труд окупится с научно обоснованными структурированными интервальными тренировками для триатлона спринтерской, олимпийской, половинной и полной дистанции.
Подобрано именно для вас
Создайте индивидуальный тренировочный план для целевого триатлона с помощью Plan Builder. Настройте свой Календарь ещё точнее, добавив гонки и тренировки вне велоспорта.
Без предположений
Получайте именно ту тренировку, которая вам нужна, когда она нужна. Кроме того, вам доступны сводки тренировок, инструкции во время тренировки и многое другое, чтобы вы не сбивались с курса.
Matt Russell
Профессиональный Триатлонист
Постоянно ищешь способ ехать на велосипеде на один процент быстрее. Добавление структуры в мои тренировки определённо мне помогло.
Смотреть историю Мэтта
Смотреть историю Мэтта
Готовы стать быстрее?
Используйте научно обоснованные инструменты планирования, тренировок и анализа, чтобы повысить свои показатели с помощью самой эффективной в велоспорте тренировочной системы.
Уникальный набор навыков
Будучи высшим испытанием силы и выносливости, триатлон требует особой подготовки: умения выступать в трёх разных дисциплинах одна за другой. Комплексные планы тренировок по триатлону от TrainerRoad улучшают ваши результаты в плавании, на велосипеде и в беге, помогая вам побеждать.
Плавайте быстрее
Повысьте свою эффективность и выносливость с помощью плавательных тренировок, которые помогут вам стать более быстрым триатлетом. Простые для выполнения тренировочные задания с упражнениями и инструкциями помогут заложить основу успешной гонки.
Станьте сильнее на велосипеде
Сделайте велоэтап своей сильной стороной с помощью мощных велотренировок, разработанных специально для мультиспортивных атлетов. Тренировки на основе мощности, призванные поднять ваш порог и развить выносливость, подготовят вас к целевому старту, независимо от дистанции.
Финишируйте сильно на беговом этапе
Подкрепите свой сильный велоэтап столь же впечатляющим беговым сплитом. Беговые тренировки на основе темпа с эффективными техническими упражнениями позволят вашему упорному труду окупиться в день гонки.