グランフォンド
ロングライドのためのフィットネス。Gran Fondo トレーニングプランは、長時間サドルに座り続けるために必要な筋持久力を強化します。センチュリーライドやグランフォンド、あるいは安定したパワーで走り続ける大きな1日に向けて練習しているなら、このプランがウルトラエンデュランスのイベントを完走するために必要な専門的なフィットネスと持久力を提供します。
Gran Fondo プラン
あなたのスケジュールと目標に合わせた低・中・高ボリュームのバージョンから選べます。各プランはベース、ビルド、スペシャリティの各フェーズを進み、レース当日にフィットネスをピークへと高めます。
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獲得標高10,000フィート超の初めてのセンチュリーライドに向けた準備に TrainerRoad を使いました。完璧に機能し、しっかりやり込んできたという自信を持ってこの挑戦に臨むことができました。
Andrew B.
TrainerRoadアスリート
獲得標高10,000フィート超の初めてのセンチュリーライドに向けた準備に TrainerRoad を使いました。完璧に機能し、しっかりやり込んできたという自信を持ってこの挑戦に臨むことができました。
目標イベントに特化したトレーニング
専門期では、目標イベントの要求に合わせてフィットネスとバイクスキルを細かく調整することに重点を置きます。レース当日が近づくにつれてトレーニング負荷を徐々に下げ、疲労を抜きながらコンディションを仕上げていきます。
ロードレーサー向けのその他のプラン
ロードレース選手向けに特別に設計されたサイクリングトレーニングプランで、万全の準備を整えましょう。