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毎回最適なワークアウト

Adaptive Training

あなたの能力は動的でユニークであり、今やあなたのトレーニングもそうです。Adaptive Trainingは、あなたのパフォーマンス、目標、ニーズに基づいて継続的に調整するために機械学習の力を利用します。なぜなら、個別のアプローチが速くなるための鍵だからです。

個別化された、微調整されたトレーニング

Adaptive Trainingはあなたのパフォーマンスの詳細を分析し、あなたの進歩を最適化するために今後のワークアウトを調整します—あなたの強みを挑戦し、弱みを改善し、目標に向けて準備します。

Cyclist with TrainerRoad app elements

どんなことが起こっても準備万端

良いコーチのように、Adaptive Trainingはあなたをより厳しくプッシュする時と、緩める時の両方を知っています。だから、ワークアウトに苦労したり、休んだりすると、必要に応じて調整し、あなたを前進させ続けます。これは現実の世界に合わせたトレーニングです。

TrainerRoad app

より速くなる準備はできていますか?

科学に基づいた計画、トレーニング、分析ツールを使用して、サイクリングの最も効果的なトレーニングシステムでパフォーマンスを向上させましょう。

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より多くの成功
20

%

アダプティブトレーニングを受けているアスリートのw/kgの増加がより期待できます。

50

%

アダプティブトレーニングを受けているアスリートの失敗したワークアウトが年々減少しています。

68

%

アダプティブトレーニングを使用しているときに「推奨されていない」とされるワークアウトの試行が少なくなります。

TrainerRoadで速くなる

あなたのサブスクリプションに含まれています

カスタムプラン、トレーニングカレンダー、強力なデータ分析に加えて、すべてのTrainerRoadサブスクリプションには、速くなるために必要なツールの完全なセットへの無制限のアクセスが含まれています。

Featured difficulty workout cards

ワークアウトの難易度レベル

トレーニングを改善するための機械学習駆動のメトリクス。

Training progression chart

明確な分析

あなたのトレーニングと改善の明確なイメージ。

Suggested workout cards

TrainNow

プランに準備ができていないときの機械学習駆動のワークアウト推奨。

Powermatch 2.0

あなたのパワーメーターでスマートトレーナーを制御するためのML駆動の独自の方法。

クロスプラットフォームトレーニング

iOS、Mac、Windows、Android、Garmin、Hammerhead、またはWahooデバイスを使用してワークアウトを完了する。

アクティビティ同期

Strava、Garmin、TrainingPeaks、Hammerheadなどと簡単に統合できます。

3つの簡単なステップ

Adaptive Trainingの始め方

01
あなたの機器を確認する

機器チェッカーとの互換性のためにデバイスを確認してください。

Power meter

02
アプリをダウンロードする

TrainerRoadアプリの最新バージョンをダウンロードしてください。

TrainerRoad logo

03
トレーニングプランを作成する

Plan Builderを使用してカスタムトレーニングプランを作成する。

TrainerRoad workout cards

Adaptive Trainingについてもっと学ぶ

ストレスのないテストであなたのフィットネスに合わせて調整

フィットネスの変化の中には明らかなものもあれば、進歩の兆候はより微妙なものもあります。Adaptive Trainingは、フィットネステストなしで両方に対応し、AI FTP検出を使用して能力の大きな変化を処理し、Progression Levelsでより細かな変化を追跡します。