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O Treino Certo, Sempre

Adaptive Training

Suas habilidades são dinâmicas e únicas, e agora seu treinamento também é. O Adaptive Training usa o poder do aprendizado de máquina para ajustar continuamente seu desempenho, metas e necessidades. Porque uma abordagem individual é a chave para ficar mais rápido.

Treinamento Personalizado e Ajustado

O Adaptive Training analisa os detalhes do seu desempenho e ajusta seus próximos treinos para otimizar seu progresso—desafiando seus pontos fortes, melhorando suas fraquezas e preparando-o para suas metas.

Cyclist with TrainerRoad app elements

Pronto para o que quer que venha em seu caminho

Como um bom treinador, o Adaptive Training sabe quando te empurrar mais e quando aliviar as coisas. Então, se você tiver dificuldades com um treino ou tirar um tempo de folga, ele se ajusta conforme necessário para mantê-lo avançando. É um treinamento feito para o mundo real.

TrainerRoad app

Pronto para Ficar Mais Rápido?

Use ferramentas de planejamento, treinamento e análise baseadas em ciência para aumentar seu desempenho com o sistema de treinamento mais eficaz do ciclismo.

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Mais Sucesso
20

%

Mais propenso a aumentar w/kg para atletas no Adaptive Training.

50

%

Diminuição nos treinos falhados ano após ano para atletas no Adaptive Training.

68

%

Menos treinos tentados que são "Não Recomendados" ao usar o Adaptive Training.

Fique mais rápido com o TrainerRoad

Incluído na Sua Assinatura

Além de planos personalizados, um calendário de treinamento e poderosas análises de dados, toda assinatura do TrainerRoad inclui acesso ilimitado ao conjunto completo de ferramentas que você precisa para ficar mais rápido.

Featured difficulty workout cards

Níveis de Dificuldade do Treino

Métricas impulsionadas por aprendizado de máquina para melhorar seu treinamento.

Training progression chart

Análises Diretas

Uma imagem clara do seu treinamento e melhorias.

Suggested workout cards

TrainNow

Recomendações de treino impulsionadas por aprendizado de máquina quando você não está pronto para um plano.

Powermatch 2.0

Forma proprietária e impulsionada por ML para controlar seu treinador inteligente com seu medidor de potência.

Treinamento Multiplataforma

Complete treinos usando dispositivos iOS, Mac, Windows, Android, Garmin, Hammerhead ou Wahoo.

Sincronização de Atividades

Integração fácil com Strava, Garmin, TrainingPeaks, Hammerhead e mais.

3 Passos Simples

Começando com o Adaptive Training

01
Verifique Seu Equipamento

Verifique seus dispositivos para compatibilidade com o verificador de equipamento.

Power meter

02
Baixe o App

Baixar a versão mais recente do App TrainerRoad.

TrainerRoad logo

03
Criar um Plano de Treinamento

Crie um plano de treinamento personalizado com o Plan Builder.

TrainerRoad workout cards

Saiba Mais Sobre o Adaptive Training

Ajustado à Sua Forma Física Sem Testes Estressantes

Algumas mudanças na forma física são óbvias, enquanto outros sinais de progresso são mais sutis. O Adaptive Training responde a ambos sem testes de forma física, lidando com grandes mudanças em suas habilidades com a Detecção de FTP por IA e rastreando mudanças mais granulares com os Níveis de Progressão.