Allenamenti consigliati in modo intelligente
TrainNow ti offre la flessibilità di completare allenamenti strutturati, quando e come vuoi, con allenamenti consigliati in modo intelligente. Qualunque sia il modo in cui vuoi pedalare, TrainNow può aiutarti a diventare più veloce.
Meno allenamenti falliti usando TrainNow rispetto alla scelta casuale degli allenamenti.
Tasso di successo degli allenamenti su TrainNow rispetto alla scelta casuale di un allenamento
Allenamento secondo i tuoi termini
TrainNow è il modo più semplice per ottenere i benefici degli allenamenti strutturati quando non stai seguendo un piano di allenamento o quando vuoi integrare ciò che hai già in calendario. Supportato da TrainerRoad AI, TrainNow ti propone l'allenamento giusto, ogni volta, anche se non stai seguendo un piano di allenamento.
Nessun piano, nessun problema
Se non vuoi fissare un programma di allenamento o non sei pronto per un piano, TrainNow è un ottimo modo per approfittare dell'allenamento a intervalli strutturati.
allenamento intelligente
Supportato da TrainerRoad AI, TrainNow utilizza l'apprendimento automatico per analizzare le tue prestazioni recenti e la cronologia degli allenamenti e ti consiglia una serie di tre allenamenti più adatti a te.
La scelta è tua
Seleziona quanto tempo hai a disposizione per l'allenamento e TrainNow consiglia allenamenti basati sulle tue capacità: un allenamento di resistenza, di salita o di attacco, così puoi scegliere quello che ti motiva di più.
Durata 30 minuti 45 minuti 60 minuti
Salita
ConsigliatoUn allenamento più impegnativo per sviluppare una potenza sostenuta
Mount Field -1
Sweet Spot 1.3
- Durata
- 01:00:00
- TSS
- 53
- IF
- 0,73
Attacco
Un allenamento ad alta intensità con intervalli sopra la FTP
Kershaw
Anaerobic 2.2
- Durata
- 01:00:00
- TSS
- 50
- IF
- 0,71
Resistenza
Una pedalata a bassa intensità per migliorare la tua forma aerobica
Lazy Mountain
Endurance 1.2
- Durata
- 01:00:00
- TSS
- 24
- IF
- 0,49
È TrainNow adatto a te?
Sfrutta la potenza degli allenamenti a intervalli strutturati, con o senza un piano di allenamento. Che tu non voglia un programma fisso o voglia integrare il tuo piano personalizzato, TrainNow è qui per te.
Piani Personalizzati
- Allenamento progressivo e periodizzato
- Pianifica tutta la tua stagione
- Allenati per obiettivi o eventi specifici
- Allenamenti strutturati basati sulla potenza
TrainNow
- Allenamenti basati sul tuo livello di forma fisica
- Maggiore flessibilità del programma
- Piani di integrazione o uscite non strutturate
- Allenamenti strutturati basati sulla potenza
L'allenamento giusto, ogni volta
TrainerRoad AI crea allenamenti e piani che si adattano alla tua forma fisica, ai tuoi obiettivi e alle tue performance.
Garanzia di rimborso di 30 giorni