Entraînements recommandés intelligemment
TrainNow vous offre la flexibilité d'effectuer un entraînement structuré, quand et comme vous le souhaitez, avec des entraînements recommandés intelligemment. Quelle que soit votre façon de rouler, TrainNow peut vous aider à devenir plus rapide.
Moins d'échecs d'entraînement lors de l'utilisation de TrainNow par rapport à un choix aléatoire d'entraînements.
Taux de réussite des entraînements sur TrainNow comparé à une sélection aléatoire d'entraînement
Entraînement à votre manière
TrainNow est le moyen le plus simple de bénéficier des entraînements structurés lorsque vous ne suivez pas de plan d'entraînement, ou lorsque vous souhaitez compléter ce qui figure déjà dans votre calendrier. Propulsé par TrainerRoad AI, TrainNow vous propose la séance adaptée à chaque fois, même si vous ne suivez pas de plan d'entraînement.
Pas de plan, pas de problème
Si vous ne souhaitez pas établir un calendrier d'entraînement ou si vous n'êtes pas prêt pour un plan, TrainNow est une excellente manière de profiter de l'entraînement par intervalles structuré.
Entraînement intelligent
Propulsé par TrainerRoad AI, TrainNow utilise l'apprentissage automatique pour analyser vos performances récentes et votre historique d'entraînements, et recommande un ensemble de trois séances qui vous conviendraient le mieux.
Le choix vous appartient
Sélectionnez la durée de votre entraînement et TrainNow recommande des séances selon vos capacités : un entraînement d'endurance, de sauts ou d'attaque, pour que vous choisissiez celui qui vous motive le plus.
Durée 30 minutes 45 minutes 60 minutes
Montée
RecommandéUn entraînement plus exigeant pour développer une puissance soutenue
Mount Field -1
Sweet Spot 1.3
- Durée
- 01:00:00
- TSS
- 53
- IF
- 0,73
Attaque
Un entraînement à haute intensité avec des intervalles au-dessus de la FTP
Kershaw
Anaerobic 2.2
- Durée
- 01:00:00
- TSS
- 50
- IF
- 0,71
Endurance
Une sortie à basse intensité pour améliorer votre condition aérobie
Lazy Mountain
Endurance 1.2
- Durée
- 01:00:00
- TSS
- 24
- IF
- 0,49
TrainNow vous convient-il ?
Exploitez la puissance des entraînements par intervalles structurés avec ou sans plan d'entraînement. Que vous ne souhaitiez pas un emploi du temps fixe ou que vous souhaitiez compléter votre plan personnalisé, TrainNow est là pour vous.
Plans personnalisés
- Entraînement progressif et périodisé
- Planifiez toute votre saison
- Entraînez-vous pour des objectifs ou événements spécifiques
- Entraînements structurés, axés sur la puissance
TrainNow
- Entraînements adaptés à votre niveau de forme
- Plus de flexibilité dans le planning
- Complétez des plans ou entraînements non structurés
- Entraînements structurés, axés sur la puissance
Le bon entraînement, à chaque fois
TrainerRoad AI crée des séances et des plans qui s'adaptent à votre forme, vos objectifs et votre performance.
Garantie de remboursement de 30 jours