训练进展
通过个性化的渐进训练计划提高速度，进展水平量化你在各训练区间的当前能力，以便制定一个逐步增强你优势并针对劣势的自定义训练计划。
随着你的能力变化而调整的训练
随着你的能力变化，你的训练计划也会随之调整。你的训练进展利用你的坡度测试结果和训练课程，逐步针对你当前的能力。无论是训练中断导致你落后几次训练，还是快速提升需要更高强度的训练，你的训练进展都会适应，以帮助你保持在正确的轨道上，持续前进。
跟踪你的优势和劣势
每个人都有独特的优势和劣势。进展水平为你提供了一个定量的测量，显示你自己的能力及其进展情况，让你始终了解个人进展。
每次都能找到合适的训练
对你训练计划中的每次训练充满信心。进展水平帮助 Adaptive Training 确定在比赛日发展重要技能的最有效训练。随着每次训练后进展水平的自动调整，Adaptive Training 每次都能提供合适的训练。
创建你的自定义计划