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O Treino Certo, Sempre

Adaptive Training

As suas capacidades são dinâmicas e únicas, e agora o seu treino também é. O Adaptive Training utiliza o poder do aprendizado de máquina para ajustar continuamente em torno do seu desempenho, objetivos e necessidades. Porque uma abordagem individual é a chave para ficar mais rápido.

Treino Personalizado e Ajustado

O Adaptive Training analisa os detalhes do seu desempenho e ajusta os seus treinos futuros para otimizar o seu progresso—desafiando os seus pontos fortes, melhorando as suas fraquezas e preparando-o para os seus objetivos.

Cyclist with TrainerRoad app elements

Pronto para o que quer que venha na sua direção

Como um bom treinador, o Adaptive Training sabe quando pressioná-lo mais e quando aliviar. Portanto, se você tiver dificuldades com um treino ou tirar um tempo de folga, ele ajusta conforme necessário para mantê-lo em movimento. É um treino construído para o mundo real.

TrainerRoad app

Ready to Get Faster?

Use science-based planning, training and analysis tools to increase your performance with cycling’s most effective training system.

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30 Day Money Back Guarantee

Mais Sucesso
20

%

Mais provável de aumentar w/kg para atletas em Treino Adaptativo.

50

%

Diminuição de treinos falhados ano após ano para atletas em Treino Adaptativo.

68

%

Menos treinos tentados que são "Não Recomendados" ao usar o Treino Adaptativo.

Fique Mais Rápido com o TrainerRoad

Incluído na Sua Subscrição

Além de planos personalizados, um calendário de treino e poderosas análises de dados, cada subscrição do TrainerRoad inclui acesso ilimitado ao conjunto completo de ferramentas que você precisa para ficar mais rápido.

Featured difficulty workout cards

Níveis de Dificuldade dos Treinos

Métricas orientadas por aprendizado de máquina para melhorar o seu treino.

Training progression chart

Análises Diretas

Uma imagem clara do seu treino e melhorias.

Suggested workout cards

TrainNow

Recomendações de treino orientadas por aprendizado de máquina quando você não está pronto para um plano.

Powermatch 2.0

Método proprietário orientado por ML para controlar o seu treinador inteligente com o seu medidor de potência.

Treino Multiplataforma

Complete treinos usando dispositivos iOS, Mac, Windows, Android, Garmin, Hammerhead ou Wahoo.

Sincronização de Atividades

Integre facilmente com Strava, Garmin, TrainingPeaks, Hammerhead e mais.

3 Passos Simples

Começando com o Adaptive Training

01
Verifique o Seu Equipamento

Verifique os seus dispositivos para compatibilidade com o verificador de equipamento.

Power meter

02
Baixar a Aplicação

Baixar a versão mais recente da Aplicação TrainerRoad.

TrainerRoad logo

03
Criar um Plano de Treino

Crie um plano de treino personalizado com o Plan Builder.

TrainerRoad workout cards

Saiba Mais Sobre o Adaptive Training

Ajustado à Sua Forma Física Sem Testes Stressantes

Algumas mudanças na forma física são óbvias, enquanto outros sinais de progresso são mais subtis. O Adaptive Training responde a ambos sem testes de forma física, lidando com grandes mudanças nas suas capacidades com a Detecção de FTP por IA e rastreando mudanças mais granulares com os Níveis de Progressão.