Gran Fondo
Forma física para la larga distancia. El plan de entrenamiento Gran Fondo refuerza la resistencia muscular que necesitas para un largo día sobre la bici. Tanto si entrenas para una marcha de 160 km, un gran fondo o simplemente un gran día de potencia constante, este plan te aportará la forma física y la resistencia específicas que necesitas para completar tu prueba de ultrarresistencia.
Planes para Gran Fondo
Elige entre las versiones de bajo, medio y alto volumen adaptadas a tu horario y tus objetivos. Cada plan avanza por las fases de base, desarrollo y especialización para que llegues a tu pico de forma el día de la competición.
Usé TrainerRoad para prepararme para mi primera marcha de 100 millas con más de 10.000 pies de desnivel acumulado. Funcionó a la perfección y me dio la confianza para afrontar ese reto sabiendo que había hecho el trabajo.
Andrew B.
Atleta de TrainerRoad
Usé TrainerRoad para prepararme para mi primera marcha de 100 millas con más de 10.000 pies de desnivel acumulado. Funcionó a la perfección y me dio la confianza para afrontar ese reto sabiendo que había hecho el trabajo.
Entrenamiento centrado en tu evento
Las fases de especialización se centran en afinar tu forma física y tus habilidades sobre la bici según las exigencias de tu prueba objetivo. A medida que se acerca el día de la carrera, la carga de entrenamiento se reduce para ayudarte a eliminar fatiga y afinar tu forma.
Más planes para ciclistas de carretera
Llega preparado con planes de entrenamiento ciclista diseñados específicamente para ciclistas de carretera.